1.啤酒酵母含有丰富的维生素B、植物性蛋白、矿物质、人体所必需的氨基酸、硒和矿物质，可以为皮肤和头发补充养分。
2.材料啤酒酵母粉1大汤匙，原味酸奶5大汤匙，阿甘油112小汤匙制作方法1将啤酒酵母放入原味酸奶中，搅拌均匀
3.2放入阿甘油，然后混合均匀。
4.使用方法避开眼周和嘴周围，将面膜薄薄并均匀地抹在脸上。
5.根据皮肤的情况，停留5~10分钟后用温水洗脸。
6.如果用作发膜时，要在用洗发水洗头之后，就像做营养护理一样，涂抹在头发上，并戴上发帽。
7.15分钟之后用温水冲洗。
8.TiP小贴士啤酒酵母也可以食用啤酒酵母含有丰富的食用纤维，可以配以原味酸奶食用。
9.其热量低，食用之后有长时间的饱腹感，是很好的减肥食品。