行走在时尚圈的酱酱，决定年后去商场扫货。没想到，商场一水漂酿的春装，露肩的连体裤，性感又俏皮的短裙，个性时尚的卫衣。。。。。荷包君突然就阵亡了，但最痛苦的是——我穿不下！
春暖花要开了，我身上的肉还是辣么多！
没时间废话了，赶紧瘦才能对得起辣么多银子买的衣服，所以敷面膜的时间也不能错过！
酱酱教你如何在敷面膜都能瘦！
船式
坐在床上或者垫子上，双手放到臀部的后侧，指尖朝向臀部的方向。
抬起并弯曲双腿
拉长背部，是整个脊椎得到伸展
腹部内收，注意放松面部
抬起手臂，向前伸展
蹬自行车
呼气时，小臂平放至地面或者床上
向前蹬自行车，也可以反方向回蹬
呼气，下落双腿，双手推起上半身
双手抱住双腿
弓背、放松身体
船式保持15-20组呼吸
一呼一吸为一组
蹬自行车左右为一次
正反方向各20组
敷面膜的15分钟期间可以反复练习这几个动作哦，利用一切时间，因为我要露小蛮腰~
☝梦想中的自己，就是瘦得骨感，穿得带感
☝这个我就不多说了，请自行脑补
反正我这个人爱过、哭过、疯狂过
只是有两个遗憾
就是没瘦过
是不是不知道怎么减肥？关注微信公众号“多用”，回复“21天”，送你最靠谱的21天减肥方案~顺便告诉你，知道自己的体质减肥更快哟（回复“测评”，测测自己什么体质）~~