炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。过强的紫外线，可以破坏皮肤的细胞，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。
夏季护肤大家首先想到就是防晒
防晒霜的最佳涂抹时间是在出门前的20-30分钟。而涂抹防晒霜也要用上足够份量才有效果，要等身体吸收之后才会发挥效果。液体状的防晒每次的使用份量为1蚊硬币，而霜状防晒则为黄豆粒大小。
户外活动要携带一切防晒用品想要更好地阻挡强烈的紫外线，就要懂得善用防晒用品阻隔大量的直线阳光。如果你打算长时间去户外玩的话，那么太阳帽、太阳眼镜和太阳伞就一个都不能少。
清洁
夏季气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏源较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。
只要化妆了或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。
很多女生都喜欢用化妆来掩盖面部的瑕疵，但化妆容易堵塞毛孔，引发痘痘和粉刺，彩妆停留在肌肤上，很容易给肌肤的新陈代谢带来负担，为了防止彩妆色素沉积，记得要卸妆哦！
补水
夏季气温升高，皮肤的水分极易挥发，所以皮肤就会出现缺水的情况，因此更应该注意皮肤的补水保湿，对于某些皮肤比较干燥的朋友，可以常备一些保湿喷雾在身边，以保证皮肤能够得到及时的补水。
夏季肌肤没有及时补充水分的话，肌肤会很快干燥无光泽。所以，夏天不仅要给肌肤补水，还要锁住肌肤的水分，选用保湿乳液或者保湿面霜，涂抹在脸上，锁住肌肤水分，让肌肤保持水润。
面膜最主要的功效就是快速、及时补水。一般情况下，面膜也能够为皮肤提供湿敷封闭的环境，使角质层的水合程度更大，一些功效成分也能更容易渗透到皮肤里面，从而让皮肤自行修护，不过频次不要太高
划重点：面膜每周敷两次就差不多了，每次在 10 分钟左右，最好不超过 15 分钟，敷完后一定记得涂乳液或者面霜。
另外，面膜还有两个好处：一是敷面膜时不能大笑，鱼尾纹会少；二是敷面膜的时候吃不了东西，会瘦。
想要让皮肤更加年轻有活力的朋友，夏季也不要偷懒。做好夏季护肤小知识，肌肤会充满活力！