1.今天天气超热，太阳好晒。
2.中午从学校走路回家，木有打伞 ，皮肤晒得微红。
3.下午放学 ，冒着好晒的太阳，跟同事们在操场打了一个多小时气排球，全身没有一处干纱 。
4.酣畅淋漓的锻炼，爽！回家，给自己炖了锅绿豆莲子粥，煎了个鸡蛋酸奶饼。
5.洗澡之前，把家里拖得干干净净。
6.洗完澡，往脸上喷了雅漾喷雾，给自己调了个补水保湿面膜。
7.材料如下:京润睡眠免洗面膜、京润纳米珍珠粉、维E软胶囊2颗、娥佩兰薏苡仁化妆水、纸模一颗。
8.步骤:用美容棒弄若干免洗面膜进美容碗 然后放两颗维E ，两勺珍珠粉 ，搅拌均匀，抹脸和脖子
9.将纸模用娥佩兰打湿，敷脸上。
10.纸模干透，用平常方法护肤。