一、用什么食物做面膜最好
下午4点到晚上10点之间敷面膜都可以
一定要先清洁皮肤然后补水再来敷面膜
可以达到事半功倍的效果
蛋白一般用于油性肌肤,起到紧肤的目的.
蛋黄一般用于干性肌肤,起到滋润的作用.
所以你可以根据自己的肤质和需要,选择使用.
用的过程中可以适当添加其他材料.如蛋白加柠檬汁,起到美白收敛作用.蛋黄加香蕉,可以更滋润.
蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇，卵磷脂，维生素A、B、D等；蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B2.用蛋类做面膜可使皮肤变得柔润和富有弹性，且有除皱之功效。
1.鸡蛋面膜
取一个新鲜鸡蛋与一小匙牛奶搅匀，然后涂于脸部，20分钟后用温水洗净。这种面膜适用于毛孔较大的干性皮肤。
2.蛋黄油脂混合面膜
取一个新鲜蛋黄与一匙植物油搅成糊状，最好再加一小匙柠檬汁，涂于脸部。适用于过敏、脱皮的干性或中性皮肤，对虽显苍老但皱纹并不太深的皮肤也有效。
3.沙拉油面膜
先用植物油擦脸，再用搅匀的蛋黄反复揉搓，直到白色泡沫消失为止。由于它形同沙拉油，故此得名。
4.蛋黄燕麦混合面膜
取一个蛋黄和适量的燕麦面混和，同时加入一小匙蜂蜜，涂于脸部，15～20分钟后用温水洗净，最后用毛巾蘸凉水冷敷一下。
5.蛋白面膜
取一个鸡蛋的蛋白，不要搅碎，直接涂于脸上，不久就会在皮肤表面形成一层蛋白膜，15～20分钟后用凉水洗净。适用于粗毛孔、浅皱纹的皮肤。
6.蛋白柠糠混合面膜
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取一个鸡蛋的蛋白和一小匙柠檬汁充分混和，擦于脸部，15～20分钟后用凉水洗净。这种面膜不仅能使皮肤变得柔润、清爽，洁白，而且还会使黑头粉刺脱色和消散。
7.蛋白明矾面膜
在搅匀的蛋白加入浓度为5％的明矾溶液一小匙，涂于面部。对各种皮肤均适用。
8.蛋白双氧水面膜
将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10％的双氧水1O～20滴、涂脸部15分钟后用凉毛巾擦净即可。增白皮肤，适用于油性和中性皮肤。
9.蛋清蜂蜜牛奶面膜
将1个鸡蛋的蛋清与一匙蜂蜜、一匙脱脂奶粉混合，搅拌均匀，涂脸部15分钟后用清水洗净。增白皮肤，收缩毛孔。
提示：
1.敷面膜前务必先用温水洗脸，待面膜上好后要用手多揉搓几遍。以便营养吸收更加充分。
2.涂上面膜15～20分钟后洗掉，不可久留。
3.上述面膜每周使用1～2次即可。
4.用鸡蛋调制面膜应随调随用，好处是新鲜且营养充分，如果第一次调制的面膜用不完待下次再用，需入瓶中密封放置冰箱保鲜，用时，取出放半小时左右涂抹。
二、哪些蔬菜用来做面膜比较好
爱美的女生，每天的美容可谓层出不穷。女生护肤真的有很多选择，面膜只不过是其中之一。护肤的主要目的是通过各种方法让我们的皮肤每天都有足够的水分，这样皮肤会更加水嫩有光泽。但是面膜中也会有一些化学成分，不会对皮肤产生其他不良影响。所以选择最健康的自制蔬果面膜会是你最好的选择，用完就可以吃。
哪些蔬菜可以做面膜？
1.黄瓜面膜
黄瓜可以清凉提神。即使在烈日下暴晒，背贴黄瓜面膜也能减少紫外线对皮肤的伤害，防止过度辐射催生色斑。皮肤中的纤维素活性细胞数量会因各种辐射而急剧减少，使人皮肤表面的保护层失去应有的作用。所以，尤其是在烈日下行走的季节，要特别注意防晒和保湿。面部的胶原蛋白和弹性蛋白是让皮肤细腻光滑有弹性的关键。直接用黄瓜面膜可以把它们结合起来祛斑，防止黑色素扩散到皮肤表面。
2.苦瓜面膜
苦瓜可以清除皮肤多余的毒素，清除皮肤黑色素，疏通毛孔，消除因内分比例失调而导致的皮肤暗沉。可以将苦瓜切成薄片，用盐水浸泡。去掉苦瓜的苦味后，贴在脸上就不会一直闻到苦味了。不用担心苦瓜面膜会对皮肤造成不必要的刺激。相反对于祛痘和淡化疤痕也比较好。
3.土豆面膜
劳累一天回到家，清洁完面部肌肤，切几片薯片做一个舒适温和的纯面膜，非常舒服。土豆中含有的维生素能增强面部皮肤细胞的活性，提高细胞的呼吸率，缓解面部疲劳，有效消除黑眼圈和眼袋。短时间内换几片，保证一直使用新鲜新鲜的薯片面膜。使皮肤光滑明亮的土豆有安神醒脑的功效。
三、贴面膜什么蔬菜最好
白萝卜： 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 胡萝卜： 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 芦笋：
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯 甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇：
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
丝瓜： 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黄瓜：
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净