1.有一位撑竿跳的选手，一直苦练都无法越过某一个高度
2.他失望地对教练说：“我实在是跳不过去。
3.”教练问：“你心里在想什么？”他说：“我一冲到起跳线时，看到那个高度，就觉得我跳不过去。
4.”教练告诉他：“你一定可以跳过去。
5.把你的心从竿上摔过去，你的身子也一定会跟着过去。
6.”他撑起竿又跳了一次，果然跃过去。
7.人人心中都有一堵“墙”。
8.这堵“墙”是你成功道路上的障碍。
9.人们的一生仿佛受到一个失灵的罗盘的指引，永远迷失着自我，而无法冲破人生的局限。
10.而最好的方式就是学会自我心理调节，当自己不知道接下来该怎么走的时候，不妨停下来，静下心休息一下，看看别人，看清楚自己到底走到哪里了，路子走对没有，如果是对的，那就继续坚持，如果错了，那就及时的纠正方向。
11.不要低下头走到黑，至少要看看方向对不对，累的时候停下脚步，欣赏一下身边的风景，或许还可以给自己带来很多灵感，让自己以后的路走的更顺畅！瓶颈不可怕，可怕的是对待心里瓶颈的态度，只要勇敢冲破心理障碍这堵墙，相信自己一定可以，安然应对每一天的挑战，平安抵达成功的彼岸。
12.要明白：心，可以超越困难，可以突破阻挠；心，可以粉碎障碍；心，终必会达成你的期望。